lichamelijk

Een gekke statistiek is dat in Nederland steeds meer mensen last hebben van pijnklachten in rug en nek. Dit is een verbazingwekkend gegeven want tegelijkertijd doen we steeds minder fysiek zwaar werk.

rugklachtenHet stijgende aantal mensen met rug- en nekklachten is daarom in de meeste gevallen een gevolg van kantoorwerk. De klachten kunnen veroorzaakt worden door een verkeerde houding tijdens het werken aan te houden. Doordat vervolgens deze verkeerde houding lange tijd wordt aangehouden, ontstaan er pijnklachten in rug en nek.

Wanneer jij ook iemand bent die hier last van heeft, dan wil je vast weten hoe je deze klachten kunt verminderen. Het antwoord is tweedelig. We kunnen je namelijk tips geven om de ervaring van pijn te verminderen, maar net zo belangrijk is om in staat te zijn dezelfde problemen in de toekomst te voorkomen. Meer hierover op: http://www.vrijvanpijn.nl/posttraumatische-dystrofie/

Ervaring van pijn direct minder maken

Op het moment dat je pijn in je lichaam ervaart dan wil je helemaal niet horen hoe dit probleem is ontstaan. Het enige dat op dat moment je aandacht heeft, is het verlichten van de pijnklachten. Je wilt de ervaring van pijn direct minder maken. De oplossing die de meeste mensen hiervoor toepassen is het slikken van pijnstillers.

Op recept van je huisarts kan je sterke pillen krijgen die niet standaard in de apotheek verkrijgbaar zijn. Toch moet je hier wel mee oppassen. Pijnstillers zijn namelijk geen definitieve oplossing voor de pijn en komen daarbij ook nog eens met het risico op verslaving. Je kunt daarom ook proberen om zoveel mogelijk met de pijn te leven zonder medicijnen. Meditatie kan hierbij behulpzaam zijn. Ook mensen met artrose kunnen hier baad bij hebben.

Rug- en nekklachten in toekomst voorkomen

ruggenwervelWaar je ook direct over na moet denken, als je pijn aan je rug en nek ervaart, is het voorkomen van deze klachten in de toekomst. Je kunt namelijk wel pijnstillers nemen totdat de klachten verdwenen zijn, maar als ze eerst ontstaan zijn door je eigen gedrag dan komen ze vanzelf weer terug.

Je moet daarom nagaan waardoor de pijnklachten ontstaan zijn en wat je kunt doen om deze te voorkomen. Vrijwel altijd heeft het met houding van het lichaam te maken. Bij het zitten achter een bureau op kantoor of tijdens het verrichten van fysieke activiteiten.

voeding

De meeste mensen hebben vast al eens de term liposuctie gehoord. Dit is een behandeling waarbij overtollig vet uit het lichaam wordt gezogen. Lipofilling is echter een relatief nieuwe techniek die losjes verbonden is met liposuctie. Beide behandelingen worden door een plastisch chirurg uitgevoerd. Lipofilling is echter een stuk minder intensief en gevaarlijk. Ook bij deze plastisch chirurgische behandeling wordt er vet uit het lichaam gezogen.

Echter in veel kleinere hoeveelheden. Dit vet wordt namelijk niet verwijderd, maar wordt op een andere plek in het lichaam weer ingebracht. Hiermee worden namelijk holtes elders op het lichaam mee opgevuld. In de meeste gevallen gaat het hierbij om holtes in het gezicht. De meeste mensen prefereren het gebruik van lichaamseigen vet in plaats van chemische producten om holtes te corrigeren. Het is namelijk een stuk veiliger en neemt het gevaar van een vergiftiging weg.

Waarvoor wordt lipofilling gebruikt?

injectie lipofillingLipofilling is een relatief nieuwe techniek maar dit betekent niet dat je moet vrezen voor een behandeling die nog altijd niet getest is. Het gebruik van ons eigen lichaamsvet bestaat namelijk al zeer lange tijd in de plastisch chirurgie. De methode waarop het vet wordt verwijderd en weer opnieuw ingebracht is echter verbeterd en hieraan heeft de behandeling zijn naam te danken. Lipofilling kan onder andere gebruikt worden voor het corrigeren van een verouderde hals die ook wel bekend staat onder de weinig charmerende naam kalkoennek. Daarnaast zijn borstvergrotingen via deze techniek een optie, meer informatie leest u hier. Ook ingevallen oogleden kunnen met lipofilling gecorrigeerd worden en de oogleden en wenkbrauwen kunnen meer volume krijgen met de behandeling.

voeding

Gezond eten is toch ongeveer het meest belangrijke wat er is. Met de goede voornemen hebben veel mensen graag een nieuw voedingspatroon, maar zeker niet iedereen doet het. Hier een aantal tips. Wil je wat meer geld overhouden om extra gezonde producten te kunnen kopen? Kies dan voor een simonly abonnement. Zeer voordelig op je telefoon bellen en internetten.